 |
ВТОРОЙ УРОВЕНЬ - "РАЗВИТИЕ"
МОДУЛЬ 4: Совершенствование технических приемов
Цель:
- Дальнейшее совершенствование техники погружений
- Увеличение длительности и дистанций подводных погружений
- Приобретение навыков погружений в различных условиях
Методические указания:
- тренировочные погружения в естественных водоемах
- частично тренировки могут быть проведены в глубоком бассейне
- от 8 до 12 практических занятий
- теоретические занятия - 5 часов
Необходимо научиться:
- Самостоятельно подгонять снаряжение, совершенствовать технику вхождения в воду и погружения на глубину
- Проплывать в "комплекте N1" не менее 500 метров
- Проплывать свыше 250 метров по поверхности в "комплекте N2", осуществляя дыхание через шнорхель
- Накапливать и применять опыт погружений в различных условиях
- Нырять на 4-6 метров без акваланга и выполнять поставленную задачу (например: найти и продуть маску, включиться в акваланг и т. д.)
- Погружаться на глубину 15-20 метров без помощи ходового конца, контролируя скорость спуска и глубину
- Уверенно преодолевать препятствия на средних глубинах без маски, контролируя глубину и направление
- В совершенстве владеть компенсатором плавучести
- Управлять плавучестью в сложных условиях (сильное течение, низкая прозрачность, прохождение рельефных участков дна и т. д.)
Усвоить основы теории:
- вода и ее свойства: плотность, теплопроводность, прозрачность, рост давления с глубиной, распространение звука, оптические свойства
- физические свойства воздуха и входящих в его состав газов, воздействие на организм человека при повышенном давлении
- физиология человека: дыхательная система, система кровообращения, теплообмен, строение внутреннего уха, вестибулярный аппарат
- физиологические нарушения, вызываемые повышенным давлением (закрепление и углубление знаний): баротравма уха и придаточных полостей носа, баротравма легких, обжим, кессонная болезнь, кислородное голодание, кислородное отравление, отравление выхлопными газами, потеря ориентации
- профилактика водолазных заболеваний и оказание первой помощи
- повторение знаний международного свода сигналов
- уважение экологии подводного мира
Подтверждение знаний, приобретенных в предыдущих модулях
МОДУЛЬ 5: Закрепление навыков погружений на средние глубины
Цель:
- Полный самоконтроль при погружении на средние глубины в группе пловцов второго уровня под наблюдением инструктора
- Взаимный контроль в группе и готовность помочь в случае необходимости
Методические указания:
- погружения в природных водоемах на средние глубины
- от 12 до 20 практических занятий
- теоретические занятия - 5 часов
Необходимо научиться:
- Следовать маршруту, заданному руководителем группы
- Осуществлять погружения в группе без инструктора
- Соблюдать правила, установленные руководителем погружений
- Правильно выбирать и выполнять процедуру подъема на поверхность
- Выдерживать глубину декомпрессионных остановок, используя разметку шнура маркировочного буя или ориентируясь по глубиномеру
- Вовремя замечать проблемы, возникшие у одного из членов группы и оказывать помощь, пока он не окажется в безопасности
Усвоить основы теории (повторение и углубление знаний):
- классификация аквалангов, маркировка баллонов
- устройство акваланга: назначение, конструкция и регулировка его узлов
- рабочая проверка акваланга, хранение и уход после погружения
- типы и назначение гидрокостюмов, содержание, уход
- компенсатор плавучести: разновидности конструкции, правила пользования и хранения
- назначение и устройство дополнительного снаряжения (глубиномер, декомпрессиметр, компас, часы, фонарь и т. д.)
- планирование профиля погружения
- правила безопасности при погружении на средние глубины
- самоконтроль и взаимный контроль в группе
- прокладка безопасного маршрута
- ориентация под водой по приборам (компас, глубиномер) и по природным ориентирам
- правила безопасного всплытия
- действия в аварийных ситуациях, спасение потерпевшего, оказание первой помощи
- законы и правила погружений, устанавливающие ограничения для пловцов второго уровня
МОДУЛЬ 6: Приобретение опыта глубоководных погружений
Цель:
- Ознакомительные погружения на большие глубины (30-40 метров)
- Изучение особенностей проведения глубоководных спусков
- Освоение техники погружения на большую глубину в качестве ведомого
Методические указания:
- обучение в естественных водоемах
- от 8 до 10 практических занятий
- теоретические занятия - 6 часов
Необходимо научиться:
- Особенностям техники глубоководных погружений
- Уверенно поддерживать связь между подводниками на больших глубинах
- Умело пользоваться снаряжением на большой глубине
- Осуществлять надежный самоконтроль на глубине и уметь адекватно реагировать на возникающие проблемы
- Точно выполнять декомпрессионные остановки в любых ситуациях
Усвоить основы теории:
- опасности, возникающие при глубоководных погружениях и их предотвращение
- факторы, ограничивающие глубину погружения и время пребывания на максимальной глубине
- физиология глубоководных погружений: механизм возникновения азотного наркоза и кессонной болезни; значение декомпрессионных остановок
- расчет режимов декомпрессии
- действия при обжиме
- особенности самоконтроля на больших глубинах
- самопомощь и взаимопомощь при глубоководных погружениях
- техника совместного подъема в аварийной ситуации
- правила техники безопасности глубоководных погружений
Подготовка к экзамену по всему пройденному материалу
ДЕБЮТ :: РАЗВИТИЕ :: ЗРЕЛОСТЬ :: МАСТЕРСТВО
|
|
